毎日、何気なく使っている「水」。
でも、ちょっとだけ意識を向けてみると──水は、人生の質を上げてくれる大切なパートナーだと気づきます。
体が整い、心が軽くなり、家族の時間がやさしく流れ出す。
そんな水への小さなこだわりが、日々の暮らしを豊かに変えていくのです。
💧今回のテーマは「赤ちゃんの水を考える」です
赤ちゃんのからだの約80％は“水”でできていると言われています。
その体に取り入れる「最初の水」が、どんなものであるか──それは、とても大切な選択です。
今回は、ミルク作りや沐浴など、赤ちゃんとの暮らしに欠かせない水の“やさしいあり方”について考えてみましょう。
🍼「ミルクに使う水」は、硬度と安全性に注目
赤ちゃんの内臓はまだ発達途中。だからこそ、
硬度の低い（軟水）・ミネラルの少ない・安全な水が理想的とされています。
一般的な水道水でも、しっかり煮沸すれば使えることが多いですが、
粉ミルクには「軟水のミネラルウォーター」や「赤ちゃん専用水」も多く市販されています。
特に以下のポイントに注目しましょう：
- 硬度60mg/L以下の軟水（理想は30以下）
- 塩素やバクテリアなどの安全基準がクリアされている
- 沸騰後70℃以上で調乳→冷ます工程を守る
赤ちゃんのミルクは、親の“水の選択”によって、安全と安心がつくられます。
🛁沐浴や肌にふれる水も、やさしく
新生児期の赤ちゃんは、肌もバリア機能が未熟でとてもデリケート。
その肌にふれるお湯や沐浴の水にも、ほんの少し気配りを加えることで、
肌トラブルの予防や安心感のあるスキンケアにつながります。
塩素の刺激が心配な場合は、
- 浄水シャワーやカートリッジを活用する
- 一度沸かして冷ましたお湯を使う
- “水道水＋ガーゼでやさしく洗う”シンプルな沐浴が基本
水そのもののやさしさが、赤ちゃんとのふれあいをより心地よい時間に変えてくれます。
👨👩👧赤ちゃんと暮らす家族の実例
あるご夫婦は、第一子の誕生をきっかけに「水の安全性」にこだわりはじめました。
「お風呂のあとの肌の赤みが気になって、
浄水シャワーに変えたんです。
すると肌のトラブルが落ち着いて、
親としても“ちゃんと守れている”という実感が持てました。」
水を変えたことで安心が生まれ、その安心が、育児の自信とゆとりにつながっていったそうです。
💡今日からできる「赤ちゃんの水」3つの工夫
- 調乳用の水は、硬度の低い軟水を選び、70℃以上で溶かして使う
- 肌に使う水にも気配りを。浄水シャワーや一度沸かした湯でやさしさを
- 「赤ちゃんの水」に関して、家族みんなで理解を共有しておく
✨まとめ：最初にふれる“水のやさしさ”が、生きる力を育てる
赤ちゃんは、自分で何も選べません。
だからこそ、親が選ぶ“最初の水”には、大きな意味があります。
水にこだわるという行為は、
命に寄り添うやさしさそのもの。小さな選択の積み重ねが、
大きな安心を育てていきますように。
その一滴一滴が、人生をもっと心地よく、もっと楽しく変えていきますように。
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